Vuosaari, Helsinki
info(at)hosinsul.fi

Tervetuloa kursseillemme!

Tervetuloa tämän vauhdikkaan ja hauskan potkupainoitteisen kamppailulajin pariin! Kurssit alkavat kaksi kertaa vuodessa.

Peruskurssit Vuosaaressa

Taekwon-don alkeiskursseilla opetellaan tämän korealaisen kamppailulajin perusteita, kuten lyöntejä ja potkuja sekä itsepuolustuksen perusasioita.

Aikuiset ja nuoret (14v+)

Aikuisten ja nuorten kurssillemme ovat tervetulleita kaikki yli 14-vuotiaat ilman yläikärajaa! Kurssilla tutustutaan taekwon-doon ja suoritetaan kurssin lopuksi ensimmäinen vyöarvo. Treenit maanantaisin 18.30-19.30 Vuosaaren urheilutalolla.

35+-ryhmän peruskurssi

Kiinnostaako taekwon-do, mutta jännitätkö, ettei jalka nouse korkeisiin potkuihin? Tervetuloa mukaan 35+-ryhmän peruskurssille! Ryhmällä ei ole tiukkaa ikärajaa. Treenit lauantaisin 14.30-15.30 Vuosaaren urheilutalolla.

KEITÄ ME OLEMME?

Tervetuloa Hosin Sul taekwon-don hajoituksiin!

Olemme pieni mutta aktiivinen, Vuosaaressa Helsingissä toimiva seura. Järjestämme alkeiskursseja nuorille ja  aikuisille. Kursseilla opetellaan tämän korealaisen kamppailulajin perusteita, kuten lyöntejä ja potkuja sekä itsepuolustuksen perusasioita. Treenaamme Vuosaaren Urheilutalolla ja Liikuntamyllyssä.

SEURAMME

Hosin Sul Taekwon-do

Hosin Sul Taekwon-do on perustettu vuonna 1994, joten se on toiminut Itä-Helsingin alueella jo lähes 30 vuotta. ”Hosin Sul” tarkoittaa itsepuolustusta, mutta seurassamme harjoitellaan taekwon-don eri osa-alueita monipuolisesti.

Seuramme kuuluu Suomen ITF Taekwon-do -liittoon ja kansainväliseen ITF-liittoon (International Taekwon-Do Federation). Päävalmentajanamme toimii Juha Ojanperä, 5. Dan.
MONIPUOLISTA LIIKUNTAA

Taekwon-Do on näyttävä korealainen kamppailulaji, jossa yhdistyvät liikesarjat, tekniikka, ottelu, itsepuolustus ja murskaus. Treeneissämme harjoitellaan näitä osa-alueita monipuolisesti, hauskanpitoa unohtamatta – meillä treenaaminen on turvallista ja hauskaa.

Video: Mitä on taekwon-do?
KANSAINVÄLINEN KILPAILEMINEN

Seurassamme treenaa niin harrastelijoita kuin maajoukkuetason kilpailijoitakin. Taekwon-don vyöarvojärjestelmä mahdollistaa kilpailemisen sopivalla tasolla vaikka heti alkeiskurssin jälkeen, sekä aikuisille että lapsille. Kilpailuita ja muita tapahtumia järjestää kansallinen lajiliitto:

Suomen ITF Taekwon-do liitto
HARJOITUKSET

Mitä treeneissä tehdään?

Treenimme alkavat lämmittelyllä, jonka aikana teemme kamppailulajeille tyypillisiä lämmittelyliikkeitä kuten hyppyjä, potkuja, otteluliikkumista, ja toisinaan erilaisia leikkejä (kaikki polttaa kaikkia -polttopallo on seuramme kestosuosikki :)). Treenien opetusosuus vaihtelee joka harjoituksissa. Opetukseen kuuluu mm:

LIIKESARJAT

Jokaisella vyöarvolla on oma, noin 20 liikkeestä koostuva sarja, jossa harjoitellaan eri tekniikoita ilman paria.

Esimerkki liikesarjasta
OTTELU

Ottelu, jossa käytetään pehmeitä hanskoja, jalkasuojia, hammassuojia sekä kypärää. Pisteitä kerätään lyönti- ja potkutekniikoilla – tarttumiset ja kaadot eivät ole sallittuja.

POTKUT

Taekwon-do on potkupainoitteinen laji, ja potkut ovat keskeisiä kaikilla osa-alueilla. Potkuja harjoitellaan usein potkumaaleihin, eli pehmustettuihin hanskoihin parin kanssa.

ITSEPUOLUSTUS

Treeneissämme harjoittelemme erilaisia itsepuolustusharjoitteita, taekwon-don tekniikoita käytäntöön soveltaen.

Tervetuloa mukaan! Järjestämme kursseja joka syksy ja kevät Vuosaaressa Helsingissä.

Uutiset

taekwondo ottelu juniorit

Seuraa meitä Instagramissa!

Seuraa treenitunnelmia, kilpailutuloksia ja treenivinkkejä seuran instagramissa @hosinsultkd, https://www.instagram.com/hosinsultkd/ !

Read more

Joulun poikkeusaikataulut 2019

Joulu-tammikuussa pidämme seuraavat vuorot: Juniorit Ke 4.12. Treenit Ke 11.12. Vyökoe + treenit Ke 18.12. Ei treenejä Ke 25.12. Ei treenejä Ke 1.1. Ei treenejä Ke 8.1. Treenit Nuoret ja[…]

Read more

Vyökoe 18.5.2019

Kevätkauden vyökoe pidetään lauantaina 18.5. klo 13-15 Vuosaaren urheilutalon liikuntatilassa, Vuosaarentie 5. Vyökokeeseen ei tarvitse erikseen ilmoittautua, riittää että tulee paikalle. Vyökoemaksu maksetaan viimeistään 18.5. seuran tilille FI82 2339 1800[…]

Read more