Kevään 2024 peruskurssit Vuosaaressa
Taekwon-don alkeiskursseilla opetellaan tämän korealaisen kamppailulajin perusteita, kuten lyöntejä ja potkuja sekä itsepuolustuksen perusasioita.
KEITÄ ME OLEMME?
Tervetuloa Hosin Sul taekwon-don hajoituksiin!
Olemme pieni mutta aktiivinen, Vuosaaressa Helsingissä toimiva seura. Järjestämme alkeiskursseja nuorille ja aikuisille. Kursseilla opetellaan tämän korealaisen kamppailulajin perusteita, kuten lyöntejä ja potkuja sekä itsepuolustuksen perusasioita. Treenaamme Vuosaaren Urheilutalolla ja Liikuntamyllyssä.
SEURAMME
Hosin Sul Taekwon-do
Hosin Sul Taekwon-do on perustettu vuonna 1994, joten se on toiminut Itä-Helsingin alueella jo lähes 30 vuotta. ”Hosin Sul” tarkoittaa itsepuolustusta, mutta seurassamme harjoitellaan taekwon-don eri osa-alueita monipuolisesti.
Seuramme kuuluu Suomen ITF Taekwon-do -liittoon ja kansainväliseen ITF-liittoon (International Taekwon-Do Federation). Päävalmentajanamme toimii Juha Ojanperä, 5. Dan.
MONIPUOLISTA LIIKUNTAA
Taekwon-Do on näyttävä korealainen kamppailulaji, jossa yhdistyvät liikesarjat, tekniikka, ottelu, itsepuolustus ja murskaus. Treeneissämme harjoitellaan näitä osa-alueita monipuolisesti, hauskanpitoa unohtamatta – meillä treenaaminen on turvallista ja hauskaa.
Video: Mitä on taekwon-do?KANSAINVÄLINEN KILPAILEMINEN
Seurassamme treenaa niin harrastelijoita kuin maajoukkuetason kilpailijoitakin. Taekwon-don vyöarvojärjestelmä mahdollistaa kilpailemisen sopivalla tasolla vaikka heti alkeiskurssin jälkeen, sekä aikuisille että lapsille. Kilpailuita ja muita tapahtumia järjestää kansallinen lajiliitto:
Suomen ITF Taekwon-do liittoHARJOITUKSET
Mitä treeneissä tehdään?
Treenimme alkavat lämmittelyllä, jonka aikana teemme kamppailulajeille tyypillisiä lämmittelyliikkeitä kuten hyppyjä, potkuja, otteluliikkumista, ja toisinaan erilaisia leikkejä (kaikki polttaa kaikkia -polttopallo on seuramme kestosuosikki :)). Treenien opetusosuus vaihtelee joka harjoituksissa. Opetukseen kuuluu mm:
LIIKESARJAT
Jokaisella vyöarvolla on oma, noin 20 liikkeestä koostuva sarja, jossa harjoitellaan eri tekniikoita ilman paria.
Esimerkki liikesarjastaOTTELU
Ottelu, jossa käytetään pehmeitä hanskoja, jalkasuojia, hammassuojia sekä kypärää. Pisteitä kerätään lyönti- ja potkutekniikoilla – tarttumiset ja kaadot eivät ole sallittuja.
POTKUT
Taekwon-do on potkupainoitteinen laji, ja potkut ovat keskeisiä kaikilla osa-alueilla. Potkuja harjoitellaan usein potkumaaleihin, eli pehmustettuihin hanskoihin parin kanssa.
ITSEPUOLUSTUS
Treeneissämme harjoittelemme erilaisia itsepuolustusharjoitteita, taekwon-don tekniikoita käytäntöön soveltaen.
Tervetuloa mukaan! Järjestämme kursseja joka syksy ja kevät Vuosaaressa Helsingissä.
Uutiset
Seuraa meitä Instagramissa!
Seuraa treenitunnelmia, kilpailutuloksia ja treenivinkkejä seuran instagramissa @hosinsultkd, https://www.instagram.com/hosinsultkd/ !
Read moreJoulun poikkeusaikataulut 2019
Joulu-tammikuussa pidämme seuraavat vuorot: Juniorit Ke 4.12. Treenit Ke 11.12. Vyökoe + treenit Ke 18.12. Ei treenejä Ke 25.12. Ei treenejä Ke 1.1. Ei treenejä Ke 8.1. Treenit Nuoret ja[…]
Read moreVyökoe 18.5.2019
Kevätkauden vyökoe pidetään lauantaina 18.5. klo 13-15 Vuosaaren urheilutalon liikuntatilassa, Vuosaarentie 5. Vyökokeeseen ei tarvitse erikseen ilmoittautua, riittää että tulee paikalle. Vyökoemaksu maksetaan viimeistään 18.5. seuran tilille FI82 2339 1800[…]
Read more