Kevään 2024 peruskurssit Vuosaaressa
Taekwon-don alkeiskursseilla opetellaan tämän korealaisen kamppailulajin perusteita, kuten lyöntejä ja potkuja sekä itsepuolustuksen perusasioita.
Aikuiset ja nuoret (14v+)
Aikuisten ja nuorten kurssillemme ovat tervetulleita kaikki yli 14-vuotiaat ilman yläikärajaa! Kurssilla tutustutaan taekwon-doon ja suoritetaan kurssin lopuksi ensimmäinen vyöarvo. Treenit maanantaisin 18.30-19.30 Vuosaaren urheilutalolla.
Diesel-ryhmän alkeiskurssi
Kiinnostaako taekwon-do, mutta jännitätkö, ettei jalka nouse korkeisiin potkuihin? Tervetuloa mukaan Diesel-ryhmän alkeiskurssille! Vaikka Diesel-nimityksellä viitataan yleensä yli nelikymppisiin harrastajiin, ryhmällämme ei ole varsinaista ikärajaa. Treenit lauantaisin 13.00-14.00 Vuosaaren urheilutalolla.
KEITÄ ME OLEMME?
Tervetuloa Hosin Sul taekwon-don hajoituksiin!
Olemme pieni mutta aktiivinen, Vuosaaressa Helsingissä toimiva seura ja järjestämme alkeiskursseja lapsille (11-13v) sekä aikuisille ja nuorille. Kursseilla opetellaan tämän korealaisen kamppailulajin perusteita, kuten lyöntejä ja potkuja sekä itsepuolustuksen perusasioita. Treenaamme Vuosaaren Urheilutalolla sekä Itä-Helsingin kouluilla.
SEURAMME
Hosin Sul Taekwon-do
Hosin Sul Taekwon-do on perustettu vuonna 1994, joten se on toiminut Itä-Helsingin alueella jo lähes 30 vuotta. ”Hosin Sul” tarkoittaa itsepuolustusta, mutta seurassamme harjoitellaan taekwon-don eri osa-alueita monipuolisesti.
Seuramme kuuluu Suomen ITF Taekwon-do -liittoon ja kansainväliseen ITF-liittoon (International Taekwon-Do Federation). Päävalmentajanamme toimii Juha Ojanperä, 5. Dan.
MONIPUOLISTA LIIKUNTAA
Taekwon-Do on näyttävä korealainen kamppailulaji, jossa yhdistyvät liikesarjat, tekniikka, ottelu, itsepuolustus ja murskaus. Treeneissämme harjoitellaan näitä osa-alueita monipuolisesti, hauskanpitoa unohtamatta – meillä treenaaminen on turvallista ja hauskaa.
Video: Mitä on taekwon-do?KANSAINVÄLINEN KILPAILEMINEN
Seurassamme treenaa niin harrastelijoita kuin maajoukkuetason kilpailijoitakin. Taekwon-don vyöarvojärjestelmä mahdollistaa kilpailemisen sopivalla tasolla vaikka heti alkeiskurssin jälkeen, sekä aikuisille että lapsille. Kilpailuita ja muita tapahtumia järjestää kansallinen lajiliitto:
Suomen ITF Taekwon-do liittoHARJOITUKSET
Mitä treeneissä tehdään?
Treenimme alkavat lämmittelyllä, jonka aikana teemme kamppailulajeille tyypillisiä lämmittelyliikkeitä kuten hyppyjä, potkuja, otteluliikkumista, ja toisinaan erilaisia leikkejä (kaikki polttaa kaikkia -polttopallo on seuramme kestosuosikki :)). Treenien opetusosuus vaihtelee joka harjoituksissa. Opetukseen kuuluu mm:
LIIKESARJAT
Jokaisella vyöarvolla on oma, noin 20 liikkeestä koostuva sarja, jossa harjoitellaan eri tekniikoita ilman paria.
Esimerkki liikesarjastaOTTELU
Ottelu, jossa käytetään pehmeitä hanskoja, jalkasuojia, hammassuojia sekä kypärää. Pisteitä kerätään lyönti- ja potkutekniikoilla – tarttumiset ja kaadot eivät ole sallittuja.
POTKUT
Taekwon-do on potkupainoitteinen laji, ja potkut ovat keskeisiä kaikilla osa-alueilla. Potkuja harjoitellaan usein potkumaaleihin, eli pehmustettuihin hanskoihin parin kanssa.
ITSEPUOLUSTUS
Treeneissämme harjoittelemme erilaisia itsepuolustusharjoitteita, taekwon-don tekniikoita käytäntöön soveltaen.
Tervetuloa mukaan! Järjestämme kursseja joka syksy ja kevät Vuosaaressa Helsingissä.
Uutiset
Seuraa meitä Instagramissa!
Seuraa treenitunnelmia, kilpailutuloksia ja treenivinkkejä seuran instagramissa @hosinsultkd, https://www.instagram.com/hosinsultkd/ !
Read more
Joulun poikkeusaikataulut 2019
Joulu-tammikuussa pidämme seuraavat vuorot: Juniorit Ke 4.12. Treenit Ke 11.12. Vyökoe + treenit Ke 18.12. Ei treenejä Ke 25.12. Ei treenejä Ke 1.1. Ei treenejä Ke 8.1. Treenit Nuoret ja[…]
Read more
Vyökoe 18.5.2019
Kevätkauden vyökoe pidetään lauantaina 18.5. klo 13-15 Vuosaaren urheilutalon liikuntatilassa, Vuosaarentie 5. Vyökokeeseen ei tarvitse erikseen ilmoittautua, riittää että tulee paikalle. Vyökoemaksu maksetaan viimeistään 18.5. seuran tilille FI82 2339 1800[…]
Read more