Kesä 2025
Kesäkuu 2025
Maanantaisin
19.00 – 20.30 Värivyöt | Vuosaaren urheilutalo, judotatami
Elokuu 2025
Maanantaisin
19.00 – 20.30 Värivyöt | Vuosaaren urheilutalo, judotatami
Lauantaisin
13:00 – 14:30 Värivyöt | Vuosaaren urheilutalo, liikuntatila
Syksy 2025
Maanantaisin
19.00 – 20.30 Värivyöt | Vuosaaren urheilutalo, judotatami
19.00 – 20.30 Alkeiskurssi | Vuosaaren urheilutalo, judotatami
Keskiviikkoisin
19:00 – 20:30 Värivyöt | Aurinkolahden peruskoulu, Iiluodonpiha 1
Syyskausi koululla 3.9.-10.12.2025, kevätkausi 7.1.-20.5.2026
Lauantaisin
13:00 – 14:30 Värivyöt | Vuosaaren urheilutalo, liikuntatila
13:00 – 14:30 Alkeiskurssi (35v+) | Vuosaaren urheilutalo, liikuntatila
Lisäksi vapaavuoro omaan harjoitteluun 14.30-15.30.
Viikkojen teemat
Noudatamme viikoittaista teemarunkoa, jossa viikolla treenataan ainakin nimettyä teemaa – mutta myös muita osa-alueita. Pidäthän siis ottelusuojia ja muita varusteita mukana kaikissa treeneissä.
Viikkonumero & Teema
- Uudet tekniikat
- Tekniikat / liikesarja
- Uusi liikesarja
- Askelottelut, murskaus, erikoistekniikat
- Ottelu
- Hosinsul
- Kertausta
- Perustekniikat
- Liikesarjat
- Potkutreeni, murskaus, erikoistekniikat
- Askelottelut
- Ottelu
- Hosinsul
- Perustekniikat
- Liikesarjat
- Potkutreeni, murskaus, erikoistekniikat
- Askelottelut
- Ottelu
- Hosinsul
- Kertaus ja vyökoe
- Kertaus (ei uusia tekniikoita)
KESÄTAUKO
35. Uudet tekniikat
36. Uusi liikesarja
37. Askelottelut, murskaus, erikoistekniikat
38. Ottelu
39. Hosinsul
40. Perustekniikat, liikesarjat
41. Askelottelut, murskaus, erikoistekniikat
42. Kertausviikko (syysloma)
43. Ottelu
44. Hosinsul
45. Perustekniikat, liikesarjat
46. Liikesarjakertaus
47. Askelottelut, murskaus, erikoistekniikat
48. Ottelu
49. Hosinsul
50. kertausta & vyökoe
