Syksy 2024
Maanantaisin
19.30 – 21.00 Värivyöt, aikuiset ja nuoret | Vuosaaren urheilutalo, judotatami
Keskiviikkoisin
19:00 – 20:30 Värivyöt, aikuiset ja nuoret | Puistopolun peruskoulu, Pohjavedenkatu 3
Lauantaisin
13:00 – 14:30 Värivyöt ja alkeiskurssi, aikuiset ja nuoret | Vuosaaren urheilutalo, liikuntatila
Vyökoe 14.12.2024
Viikkojen teemat
Noudatamme viikoittaista teemarunkoa, jossa viikolla treenataan ainakin nimettyä teemaa – mutta myös muita osa-alueita. Pidäthän siis ottelusuojia ja muita varusteita mukana kaikissa treeneissä.
Viikkonumero keväällä 2024 & Teema
- Uudet tekniikat
- Uusi liikesarja
- Askelottelut, murskaus, erikoistekniikat
- Ottelu
- Hosinsul
- Uudet tekniikat toiseen liikesarjaan / tekniikkakertaus
- Kertausta
- Toinen uusi liikesarja / liikesarjan kertaus
- Vapaa teema, esimerkiksi kisatreeniä tarvitseville
- Askelottelut, murskaus, erikoistekniikat
- Ottelu
- Hosinsul
- Pääsiäinen, kertausta
- Perustekniikan kertausta, kisatreeniä
- Liikesarjakertaus, uusi liikesarja
- Askelottelut, murskaus, erikoistekniikat
- Ottelu
- Hosinsul
- Kertausta, kisatreeniä
- Kertausta, vyökoe
- Vapaa teema (ei uusia tekniikoita)
KESÄTAUKO
35. Uudet tekniikat
36. Uusi liikesarja
37. Askelottelut, murskaus, erikoistekniikat
38. Ottelu
39. Hosinsul
40. Perustekniikat, liikesarjat
41. Askelottelut, murskaus, erikoistekniikat
42. Kertausviikko (syysloma)
43. Ottelu
44. Hosinsul
45. Perustekniikat, liikesarjat
46. Liikesarjakertaus
47. Askelottelut, murskaus, erikoistekniikat
48. Ottelu
49. Hosinsul
50. kertausta & vyökoe
