Taekwon-don alkeiskurssit




Alkeiskurssi aikuisille ja nuorille 14v+, naisten ryhmä (kevät-kesä 2022)

Alkeiskurssin aikana tutustutaan taekwondoon lajina ja käydään läpi lajin eri osa-alueita, keskittyen lajin perustekniikoihin (lyönnit, potkut ja torjunnat) sekä itsepuolustuksen perusteisiin.

Treenimme alkavat lämmittelyllä, jonka aikana teemme valmistavia harjoitteita eri tekniikoita varten, otteluliikkumisharjoitteita, ja toisinaan erilaisia leikkejä. Lyhyen venyttelyosuuden jälkeen harjoittelemme ensin taekwon-don perustekniikoita (erilaiset lyönnit, potkut ja torjuntatekniikat) ja liikesarjoja. Treenien lopuksi harjoittelemme yleensä itsepuolustustekniikoita ja potkuja.

Harjoittelijoiden turvallisuus on meillä aina tärkeintä, ja asteittainen tekniikoiden opettelu mahdollistaa turvallisen harjoittelun alusta alkaen.

Alkeiskurssilla et tarvitse suojia, varustukseksi riittää joustavat liikuntavaatteet. Treenaamme paljain jaloin ja ilman koruja ym.

Kurssilla on yksi ohjattu harjoitus (1h) viikossa. Alkeiskurssi kestää 8 viikkoa. Tervetuloa mukaan!

  • Kurssi alkaa maanantaina 2.5.2022. 
  • Kurssin harjoitukset maanantaisin 18:30-19:30 Vuosaaren Urheilutalolla (Vuosaarentie 5).
  • Alkeiskurssin hinta on 49,90€.
  • Ensimmäisen kerran voit kokeilla ilmaiseksi! Jos et halua jatkaa kokeilukerran jälkeen, riittää, että laitat meille viestin, niin emme lähetä sinulle kurssin laskua.





Lisätietoja kursseista saat osoitteesta info (at) hosinsul (.) fi