Taekwon-don alkeiskurssit


 

Alkeiskurssi aikuisille ja nuorille 14v+ (syksy 2022)

Alkeiskurssin aikana tutustutaan taekwondoon lajina ja käydään läpi lajin eri osa-alueita, keskittyen lajin perustekniikoihin (lyönnit, potkut ja torjunnat) sekä itsepuolustuksen perusteisiin. Treenimme alkavat lämmittelyllä, jonka aikana teemme valmistavia harjoitteita eri tekniikoita varten, otteluliikkumisharjoitteita, ja toisinaan erilaisia leikkejä. Lyhyen venyttelyosuuden jälkeen harjoittelemme ensin taekwon-don perustekniikoita (erilaiset lyönnit, potkut ja torjuntatekniikat) ja liikesarjoja. Treenien lopuksi harjoittelemme yleensä itsepuolustustekniikoita ja potkuja.

Harrastajien turvallisuus on meillä aina tärkeintä, ja asteittainen tekniikoiden opettelu mahdollistaa turvallisen harjoittelun alusta alkaen.

Alkeiskurssilla et tarvitse suojia, varustukseksi riittää joustavat liikuntavaatteet. Treenaamme paljain jaloin ja ilman koruja ym.

Kurssilla on yksi ohjattu harjoitus (1h) viikossa. Tervetuloa mukaan!

  • Kurssi alkaa maanantaina 5.9.2022. 
  • Kurssin harjoitukset maanantaisin 18:30-19:30 Vuosaaren Urheilutalolla (Vuosaarentie 5).
  • Alkeiskurssin hinta on 79,90€.
  • Ensimmäisen kerran voit kokeilla ilmaiseksi! Jos et halua jatkaa kokeilukerran jälkeen, riittää, että laitat meille viestin, niin emme lähetä sinulle kurssin laskua.
  • Ilmoittaudu kurssille tästä


 

Alkeiskurssi junioreille 11-13v (syksy 2022)

Alkeiskurssin aikana tutustutaan taekwondoon lajina ja käydään läpi lajin eri osa-alueita, keskittyen lajin perustekniikoihin (lyönnit, potkut ja torjunnat) sekä itsepuolustuksen perusteisiin. Junioreiden alkavat lämmittelyllä, jossa on usein erilaisia pelejä ja leikkejä, ja tämän jälkeen harjoittelemme taekwon-don perustekniikoita (erilaiset lyönnit, potkut ja torjuntatekniikat) ja liikesarjoja, sekä itsepuolustuksen ja otteluliikkumisen perusteita.

Harrastajien turvallisuus on meillä aina tärkeintä, ja asteittainen tekniikoiden opettelu mahdollistaa turvallisen harjoittelun alusta alkaen.

Alkeiskurssilla et tarvitse suojia, varustukseksi riittää joustavat liikuntavaatteet. Treenaamme paljain jaloin ja ilman koruja ym.

Kurssilla on yksi ohjattu harjoitus (1h) viikossa. Tervetuloa mukaan!

  • Kurssi alkaa keskiviikkona 7.9.2022. 
  • Kurssin harjoitukset keskiviikkoisin 18:30-19:30 Aurinkolahden peruskoulun Auringonpilkun toimipisteessä (Villiruusunkuja 4).
  • Alkeiskurssin hinta on 79,90€.
  • Ensimmäisen kerran voit kokeilla ilmaiseksi! Jos et halua jatkaa kokeilukerran jälkeen, riittää, että laitat meille viestin, niin emme lähetä sinulle kurssin laskua.
  • Ilmoittaudu kurssille tästä




Lisätietoja kursseista saat osoitteesta info (at) hosinsul (.) fi